Cours Privé & Semi-privé
Une pratique sur-mesure
Que vous souhaitiez progresser à votre rythme, travailler sur des besoins spécifiques ou simplement pratiquer dans un cadre plus intimiste, les cours privés et semi-privés sont une excellente option.
En solo ou en petit groupe (jusqu'à 3 personnes), ces séances sont entièrement adaptées à vos objectifs : améliorer votre souplesse, renforcer votre musculature, gagner en mobilité, soulager des tensions ou encore cultiver un meilleur équilibre physique et mental.
Grâce à un accompagnement personnalisé, des ajustements précis et des exercices ciblés, vous bénéficierez d’une pratique qui répond à vos attentes tout en respectant votre corps et votre évolution.
Les cours peuvent se dérouler à votre domicile ou chez moi, selon votre préférence.
Cours Privé
"One to One"
Profitez d’un cours personnalisé et ciblé
pour progresser à votre rythme et en toute confiance
Bénéficiez d’un accompagnement 100 % personnalisé,
conçu pour répondre à vos objectifs spécifiques :
Renforcement musculaire
travail en profondeur pour gagner en force et en stabilité
Souplesse et mobilité
amélioration de l’amplitude des mouvements
et réduction des tensions
Posture et alignement
ajustements précis pour pratiquer en toute sécurité
et éviter les douleurs
Respiration et gestion du stress
techniques ciblées pour calmer le mental
et améliorer votre endurance
Chaque séance de 60 minutes inclut des ajustements physiques (si souhaités) et des instructions verbales détaillées pour vous aider à progresser et à développer une meilleure conscience corporelle.
Lieu
À vôtre domicile ou en extérieur (à discuter)
Tarifs
dès 80 CHF*
dégressifs selon le nombre de cours réservés**
Possibilité d'en offrir avec un bon cadeau
Cours Semi-Privé
Jusqu'à 3 participants
Profitez d’un moment privilégié avec vos amis, colocataires, compagnon/compagne ou famille, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Ces séances sont idéales pour :
Partager une activité qui allie travail du corps
et apaisement du mental
Se motiver mutuellement et progresser ensemble
Pratiquer en petit groupe, avec un accompagnement
plus individualisé qu’en cours collectif
Le Yoga semi-privé vous permet de bénéficier d’un suivi personnalisé, tout en profitant d’une dynamique
de groupe stimulante.
Lieu
À vôtre domicile ou en extérieur si le temps le permet
Tarifs
75 CHF pour deux personnes*
85 CHF pour trois personnes*
dégressifs selon le nombre de cours réservés***
* 10% de réduction pour les personnes au chômage, étudiant et AVS
Aussi pour les déplacements en dehors de Lausanne, un ajustement tarifaire pourra être appliqué en fonction du temps de trajet
** Cours Privé
Découvrez ici les avantages et les réductions sur le tarif de base réservant plusieurs cours:
Cours à l'unité - 80 CHF*
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Prise de contact par téléphone pour identifier vos besoins spécifiques
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Création d’un cours personnalisé en fonction de votre demande.
-5% Pack de 3 cours
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Échange téléphonique pour préciser vos attentes et objectifs.
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15 minutes offertes lors du premier cours pour analyser votre mobilité actuelle.
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Conception de 3 cours adaptés à vos besoins.
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Paiement possible en deux fois sans frais.
-10% Pack de 5 cours
-
Échange téléphonique pour définir vos attentes et objectifs.
-
30 minutes offertes lors du premier cours pour analyser votre mobilité et prendre des photos
-
(utilisées uniquement pour suivre votre évolution entre le premier et le dernier cours).
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Définition d’un ou plusieurs objectifs spécifiques.
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Création de 5 cours personnalisés en fonction de vos besoins.
-
Paiement possible en deux fois sans frais.
-15% Pack de 10 cours
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Toutes les prestations incluses dans le pack de 5 cours.
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Un petit cadeau offert lors du dernier cours.
-
Paiement possible en trois fois sans frais.
*** Cours Semi-Privé pour deux ou trois participants
Bénéficiez d'une réduction sur le tarif de base réservant plusieurs cours:
-5% Pack de 3 cours - Paiement possible en deux fois sans frais
-10% Pack de 5 cours - Paiement possible en deux fois sans frais
-15% Pack de 10 cours - Paiement possible en trois fois sans frais
Pour toute question, demande d'informations supplémentaires ou pour discuter de vos besoins, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous. Je serai ravie de vous répondre !