Cours Privé & Semi-privé
Une pratique sur-mesure
Que vous souhaitiez progresser à votre rythme, travailler sur des besoins spécifiques ou simplement pratiquer dans un cadre plus intimiste, les cours privés et semi-privés sont une excellente option.
En solo ou en petit groupe (jusqu'à 3 personnes), ces séances sont entièrement adaptées à vos objectifs : améliorer votre souplesse, renforcer votre musculature, gagner en mobilité, soulager des tensions ou encore cultiver un meilleur équilibre physique et mental.
Grâce à un accompagnement personnalisé, des ajustements précis et des exercices ciblés, vous bénéficierez d’une pratique qui répond à vos attentes tout en respectant votre corps et votre évolution.
Les cours peuvent se dérouler à votre domicile ou chez moi, selon votre préférence.
Cours Privé
"One to One"
Profitez d’un cours personnalisé et ciblé
pour progresser à votre rythme et en toute confiance
Bénéficiez d’un accompagnement 100 % personnalisé,
conçu pour répondre à vos objectifs spécifiques :
✺ Renforcement musculaire :
travail en profondeur pour gagner en force et en stabilité
✺ Souplesse et mobilité :
amélioration de l’amplitude des mouvements
et réduction des tensions
✺ Posture et alignement :
ajustements précis pour pratiquer en toute sécurité
et éviter les douleurs
✺ Respiration et gestion du stress :
techniques ciblées pour calmer le mental
et améliorer votre endurance
Chaque séance de 60 minutes inclut des ajustements physiques (si souhaités) et des instructions verbales détaillées pour vous aider à progresser et à développer une meilleure conscience corporelle.
Lieu :
À mon domicile ou au vôtre (à discuter)
Tarifs:
dès 80 CHF*
dégressifs selon le nombre de cours réservés**
Cours Semi-Privé
Profitez d’un moment privilégié avec vos amis, colocataires, compagnon/compagne ou famille,
dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Ces séances sont idéales pour :
✺ Partager une activité qui allie travail du corps
et apaisement du mental
✺ Se motiver mutuellement et progresser ensemble
✺ Pratiquer en petit groupe, avec un accompagnement
plus individualisé qu’en cours collectif
Le Yoga semi-privé vous permet de bénéficier d’un suivi personnalisé, tout en profitant d’une dynamique
de groupe stimulante.
Lieu :
À vôtre domicile ou en extérieur si le temps le permet
Tarifs:
75 CHF pour deux personnes*
85 CHF pour trois personnes*
dégressifs selon le nombre de cours réservés***
Jusqu'à 3 participants
* 10% de réduction pour les personnes au chômage, étudiant et AVS
Aussi pour les déplacements en dehors de Lausanne, un ajustement tarifaire pourra être appliqué en fonction du temps de trajet
** Cours Privé
Découvrez ici les avantages et les réductions sur le tarif de base réservant plusieurs cours:
Cours à l'unité - 80 CHF*:
✺ Prise de contact par téléphone pour identifier vos besoins spécifiques
✺ Création d’un cours personnalisé en fonction de votre demande.
-5% Pack de 3 cours:
✺ Échange téléphonique pour préciser vos attentes et objectifs.
✺ 15 minutes offertes lors du premier cours pour analyser votre mobilité actuelle.
✺ Conception de 3 cours adaptés à vos besoins.
✺ Paiement possible en deux fois sans frais.
-10% Pack de 5 cours:
✺ Échange téléphonique pour définir vos attentes et objectifs.
✺ 30 minutes offertes lors du premier cours pour analyser votre mobilité et prendre des photos
(utilisées uniquement pour suivre votre évolution entre le premier et le dernier cours).
✺ Définition d’un ou plusieurs objectifs spécifiques.
✺ Création de 5 cours personnalisés en fonction de vos besoins.
✺ Paiement possible en deux fois sans frais.
-15% Pack de 10 cours:
✺ Toutes les prestations incluses dans le pack de 5 cours.
✺ Un petit cadeau offert lors du dernier cours.
✺ Paiement possible en trois fois sans frais.
*** Cours Semi-Privé pour deux ou trois participants
Bénéficiez d'une réduction sur le tarif de base réservant plusieurs cours:
-5% Pack de 3 cours - Paiement possible en deux fois sans frais
-10% Pack de 5 cours - Paiement possible en deux fois sans frais
-15% Pack de 10 cours - Paiement possible en trois fois sans frais
Pour toute question, demande d'informations supplémentaires ou pour discuter de vos besoins, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous. Je serai ravie de vous répondre !